“Vanuit stilte en adem zakken naar een diepere verbinding met je hart”
In de drukte van het dagelijks leven raken we gemakkelijk het contact met onszelf kwijt. Gedachten nemen het over, het lichaam spant zich aan en het hart raakt op de achtergrond. Tijdens Hart & Adem op 20 februari creëren we een veilige en gedragen ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw te verbinden met wat er in jou leeft.
Deze sessie is een uitnodiging om vanuit stilte en adem terug te keren naar je hart.
Wat kun je verwachten?
We beginnen met een geleide meditatie en soundhealing. Zachte klanken en gerichte aandacht helpen je om te landen in je lichaam, het zenuwstelsel tot rust te brengen en ruimte te maken voor innerlijke stilte.
Daarna drinken we ceremoniële cacao. Cacao ondersteunt het openen van het hart en helpt je om meer aanwezig te zijn in het moment, met wat zich van binnen aandient.
Vervolgens gaan we de diepte in met een ademsessie. Via de adem ontstaat ruimte om spanning los te laten, emoties te doorvoelen en nieuwe energie toe te laten. Alles mag in je eigen tempo; luisteren naar je lichaam staat centraal.
We sluiten af met een heerlijke soep.
Voor wie? Dit event is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan:
• meer rust en helderheid
• diepere verbinding met zichzelf
• loslaten van spanning of vastgezette emoties
• een bewuste, lichaamsgerichte ervaring
Ervaring met meditatie, ademwerk of cacao is niet nodig.
20 februari.
Tijd
18:45 – 22:30 uur.
Locatie
Anna Haen
Gein Zuid 23a, Abcoude.
Kosten
€ 88,00.
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring?
Meld je aan en koop een ticket via deze link:
