De kracht van Adem – Reset je week (elke maandagavond)

“Van moeten naar mogen”

Maandagavond is een overgang.
Van weekend naar werkweek.
Van denken naar voelen.
Van hoofd naar hart.

In deze wekelijkse sessie neem ik je mee in een zachte maar verdiepende ademreis. We combineren ademwerk met meditatie, klank en soms lichte vormen van heartdance of lichaamswerk.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft niets te kunnen. Je mag simpelweg komen zoals je bent.

Wat je kunt verwachten:

– Zachte en krachtige ademtechnieken
– Begeleide meditatie
– Diepe ontspanning en integratie
– Een veilige bedding om te voelen en los te laten

Deze avond helpt je om:

– uit je hoofd te zakken
– spanning los te laten
– meer in verbinding te komen met jezelf
– de week bewust en gegrond te beginnen

Iedere sessie heeft een eigen thema, afgestemd op de energie van het moment.